Trang chủ Món ăn Mực xào chua ngọt

Mực xào chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Mực xào chua ngọt

Món nhậu cho phu quân

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần
0,5 kg

mực nang

1 trái

thơm

5 trái

cà chua

1 muỗng cà phê

tỏi phi

1 muỗng cafe

hành phi

1/2 muỗng

muối

1 muỗng cafe

bột nêm

1 muỗng cafe

đường

1/5 muỗng

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị rau quả
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm mực
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thái mực bỏ vô nồi nêm chút bột ngọt bắc lên bếp nấu cho săn mực lại rồi đổ ra rổ cho ráo nước rồi bỏ vô dĩa
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc chảo lên bếp phi tỏi thơm rồi cho mực vào xào nêm chút bột nêm, chút muối, cho thấm đều đậm đà rồi nêm chút rau cần tây vô xong nhắc xuống khỏi bếp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho chảo lên bếp thật nóng tiếp cho dầu ăn vô phi hành cho thơm vàng tiếp theo cho cà chua và khóm vô đảo thật đều tay cho thật nóng rồi cho dưa leo và hành tây thái múi cau vô đảo vừa chín tới thì trút chảo mực đã xào vô đảo đều tay kế tiếp nêm cần tay hành lá vô đảo đều xong tắt bếp rồi rắc chút tiêu lên
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ăn với cơm nóng rất ngon!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne