Sữa bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Sữa bắp

Nấu cho các bé uống nên dùng sữa tươi cho dễ tiêu

Nguyên liệu

4 trái

bắp Mỹ

1,5 lít

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bào mỏng hết hạt bắp
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1,5 lít nước lọc vô hầm với cùi bắp rồi vớt cùi ra cho bắp đã bào vào nấu chín
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xay sinh tố bắp đã nấu chín, lược qua đồ lược dừa (còn gọi là rây)

* Bước 4

Cho sữa tươi vô trộn đều lên bắc lên bếp khuấy nhẹ vừa sôi thì tắt bếp ta được thành quả như sau :
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc ra ly uống nóng hoặc với đá viên tùy thích
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Với đá viên
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne