Trang chủ Món ăn Bò sốt tiêu đen

Bò sốt tiêu đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Bò sốt tiêu đen

#bepvang

Nguyên liệu

1-2 miếng

bò thăn

1 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách làm: thịt bò rửa sạch, sau đó cho vô túi zip, dùng chày, giã lên miếng thịt cho thịt mềm hoặc dùng cán dao cũng được, thịt sẽ tơi mềm ra, ướp thịt với nước tương, dầu mè, dầu hào, tiêu đen(xíu thui), ướp 1-2h

* Bước 2

Sau khi ướp, làm nóng chảo, cho bơ ghee hoặc bơ lạt vào, cho miếng thịt bò đã ưỡp vào, áp chảo cho chín 2 mặt Cho ra đĩa, cắt miếng vừa ăn cho bé Sốt tiêu: cũng trên chiếc chảo còn bơ, cho hh nước tương+dầu hào+tiêu+ mật ong và chút nước bột năng vào chảo, khuấy đều tay, khi sốt sền sệt, tắt bếp Bày bò đã cắt ra đĩa, rưới sốt lên bò, ăn kèm khoai tây chiên

* Bước 3

Khoai tây chiên mình sd nckd : cắt 1 củ khoai tây thành từng miếng dài vừa ăn, ngâm khoai đã cắt vào nước muối, ngâm 30f Sau khi ngâm, vớt khoai ra, rửa sạch, để ráo nước, cho khoai vào hộp, cho bơ ghee và ngò tây khô vào, lắc đều khoai tây, sau đó cho vào tủ lạnh, ngăn mát 15f(giúp khoai tây giòn lâu) Set nckd 180 độ, cho khoai vào và chiên 12f, sau 12f, đảo đều khoai lại và tiếp tục set 180 độ 12f Sau 2 lần chiên, khoai rất giòn, thơm và ngọt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne