Canh khoai môn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Uyên Vũ

Canh khoai môn

Món ăn hàng ngày

Nguyên liệu

600 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Thịt thái lát mỏng (tôm lột vỏ, băm nhỏ) ướp với hành khô băm nhuyễn, 1 mcf nước mắm, 1 mcf hạt nêm, tiêu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xào thịt với 2 mcf dầu ăn, thịt chín cho nước vào nấu trong 3’ (vớt bọt cho nước được trong) rồi cho tiếp khoai vào nấu trong 7’. Nêm lại gia vị cho vừa ăn, nấu thêm trong 2’ rổi tắt bếp cho hành ngò cắt nhỏ và tiêu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne