Trang chủ Món ăn Bầu om nấm bào ngư

Bầu om nấm bào ngư

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Uyên Vũ

Bầu om nấm bào ngư

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
200 g

bầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm sơ chế miếng vừa ăn, bầu cắt sợi dày 3-4mm, thịt cắt nhỏ ướp với sả bằm, 1 củ hành khô băm, 1/3 mcf nước mắm, 1/2 mcf đường, 1 mcf hạt nêm, tiêu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho thịt vô xào sơ cho săn, cho nấm vô tiếp theo và nấu trong 5’ với lửa vừa. Cho bầu vô, đảo đều và đậy nắp om trong 3’. Nếm lại gia vị cho vừa ăn. Tắt bếp và cho hành lá cắt nhỏ, tiêu bột.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne