Trang chủ
Gia vị
Công thức
Kale smoothies - Green smoothies
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mẹ Bin & Gà ❤️Kale smoothies - Green smoothies
Đặc biệt gọi tên món là sinh tố kale hay sinh tố xanh cũng đúng. Còn có tên nữa là Năng lượng xanh, dinh dưỡng xanh. Cái nào cũng hay cũng đúng ^^ mẹ hãy thử ngay món này cho bé yêu nhé. Cải xoăn kale làm nước ép hay sinh tố sẽ dinh dưỡng hơn là mẹ nấu chín đó 😉 dành cho bé >7m+
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườicải kale
bơ sáp chín
quả chuối tây
sữa mẹ/hoặc sct
hạt chia organic
hạt gai dầu organic
vụn dừa organic
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải xoăn kale mẹ ngâm muối loãng 15-20p, rửa sạch và chỉ lấy phần lá. Đun sôi nước và trụng qua (đối với các bé nhỏ thì nên làm như vậy), cải kale mẹ nên mua xanh ko héo rũ, về dùng luôn thì sẽ ngon hơn. Để lâu rau già đánh sinh tố ko ngon nhiều.
* Bước 2
Cho cải kale cùng bơ sáp + chuối tây + 100ml sữa mẹ vào máy đánh nhuyễn.
* Bước 3
Trút ra cốc và rắc các loại hạt lên trên. Chụp ảnh đẹp ^^ khi ăn mẹ đảo đều cho bé. Món này dễ ăn và dễ làm + thơm ngậy ngọt. Ko cần thêm đường hay gì cả. Bé 7m+ là măm tốt nha ❤️ chúc các mẹ thành công ạ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne