Trang chủ Món ăn Ếch chiên bơ tỏi

Ếch chiên bơ tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quyen Quach

Ếch chiên bơ tỏi

Giãn cách xã hội, không có việc làm, chồng đi cắm câu được mấy con ếch. Ăn ếch xào xã ớt hoài chán quá, nay thử với món chiên bơ tỏi. Ăn cùng nước chấm thần thánh. Đổi món cho tụi nhỏ. #coginaudo #echchienbotoi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch làm sạch, bỏ gân tanh, để da, rửa với ít dấm cho sạch nhớt trên da, sau đó massa với ít rượu, rửa kỹ lại với nước. Cắt làm 4. Để thật ráo để khi chiên không bị nổ văng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu lên bếp, dầu nóng cho ếch vào chiên ngập dầu. Chiên ếch vàng dòn lấy ra rỗ cho kho dầu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho bơ vào, bơ nóng tan chảy, cho tỏi vào xào thơm, tiếp đến cho ếch vào xào nhanh.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bày ra dĩa, trang trí lên 1 ít ngò, ăn cũng muối ớt xanh và xà lách trộn. Nhức nách luôn. 😋 Cả nhà mình thử và cho mình ý kiến nha.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne