Trang chủ Món ăn Miến xào hải sản

Miến xào hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Xúc xích

Miến xào hải sản

Phần ăn dành cho 6 người

Nguyên liệu

400 g

Tôm sú

2 củ

Hành tây

2 củ

Cà rốt

2 nhánh

Cần tây

2 nhánh

Tỏi tây

1 ít

Hành hoa

2 mớ

Rau thơm

3 củ

Hành khô

2 củ

Tỏi

4 thìa

Hạt nêm

1 thìa

Mì chính

2 thìa

Mắm ngon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miến ngâm qua nước khoảng 5p. Bạn cho 3 quả trứng và 1 thìa hạt nêm, 1/2 thìa mì chính trộn đều tay sao cho trứng bám đều sợi miến là đc.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây vs cà rốt thái sợi, nấm hương rửa sạch thái làm 3-4. Cần tỏi tây, hành hoa bạn cắt khúc 3-4cm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mực sơ chế sạch thái khoanh 2,5cm. Tôm sú trần qua bóc vỏ. Tỏi, hành khô bằm nhỏ. Sau đó bạn phi thơm hành tỏi rồi cho lần lượt mực, tôm xào săn lên rồi bạn cho nấm hương, cần tỏi tây, hành tây cà rốt vào xào cùng. Bạn nêm gia vị sao vừa ăn là đc.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Miến bạn đã trộn trứng rồi bạn cho vào 1 cái chảo lớn cho 3 thìa dầu ăn vào láng đều chảo rồi cho miến vào xào nhanh tay ở mức lửa to khoảng 1p. Sau đó bạn giảm lửa đi đảo đều tay đến khi miến chín là đc.

* Bước 5

Cuối cùng bạn trộn đều miến đã xào và tôm mực xào vào là ok ạ. Chúc các bạn thành công với món ăn này
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne