Sườn bung

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Sườn bung

món sườn là món yêu thích nhất của gia đình tôi , món sườn ăn rất tốn nhiều cơm lắm đấy mọi người thế nên mỗi bữa có sườn là tôi ăn tới gần 3 chén cơm đấy , nhưng mẹ tôi nói ăn sườn nhiều cũng không tốt cho tiêu hóa gây ra táo bón í

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-4 người ăn

Thời gian nấu :

nấu trong 30p
200 gr

sườn non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non ướp tiêu, muối, hành băm nhỏ, bột ngọt đu đủ cắt lát, dọc mùng bóp muối, xả nước, cà chua cắt lát mỏng, hành lá cắt nhỏ, mùi tây, nghệ giã nát vắt lấy nước - mẻ ướp dọc mùng

* Bước 2

Xào sườn với 1/2 cà chua đến khi sườn mềm cho tiếp cà chua, dọc mùng, đu đủ vào, khi đu đủ vào 5 phút là mềm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne