Lẩu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

NT Kiều Loan

Lẩu Thái

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch cắt khoanh. Nghêu ngâm nước muối cho nhả cát rồi rửa sạch. Tôm cắt đuôi làm sạch.

* Bước 2

Hành tỏi cắt nhỏ rồi phi vàng. Sau đó cho sả cây đập dập vào xào cho thơm lên.

* Bước 3

Cho ớt trái cắt nhỏ vào xào, sau đó cho cà chua cắt múi cau và thơm vào xào sơ.

* Bước 4

Cho nước vào nấu, cho gói nấu lẩu, nêm gia vị cho vừa ăn. Nước sôi vớt sả ra.

* Bước 5

Nước sôi thì nhúng hải sản và rau vào ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne