Trang chủ Món ăn Mâm cơm dưới 50k

Mâm cơm dưới 50k

Giới thiệu

Đầu bếp :

안니양

Mâm cơm dưới 50k

Mùa dịch nghỉ làm không có lương nên ăn tiết chế

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
2 trái

cà chua

2 nhánh nhỏ

cần tây

2 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, mình rửa sạch 3 khoanh cá. Rửa sạch cà chua cắt bỏ bớt hột cho đỡ chua. (Bạn nào ăn chua nhìu thì để hột cũng được nhez). Hành tím và hành lá băm nhỏ. Cần tây cắt khúc vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu nước sôi. Cắt nhỏ trái ớt bỏ vô nồi cho khử mùi tanh của cá (cay cay ăn cho ngon). Sau đó bỏ cá vô đợi cá chín. Bỏ cà chua sau đó nêm nếm vừa ăn. Cuối cùng, tắt bếp bỏ cần tây.

* Bước 3

Bắt chảo nhỏ. Phi thơm hành tím và đầu hành lá. Sau đó chiên trứng

* Bước 4

Tèng tengggg.... có mâm cơm ngon rồi nè...
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne