Trang chủ Món ăn Măng xào hành tiêu ớt

Măng xào hành tiêu ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei Ruan

Măng xào hành tiêu ớt

Măng tươi ở quê gửi lên... xào là ngon nhất

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
5 tép

hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng mua về xắc nhỏ rửa sạch rồi luộc chính. Chắc nước ra và luộc lại lần nữa để khử độc

* Bước 2

Cho dầu vào chảo. Cho hành đã xắ nhỏ vào phi cho thơm.

* Bước 3

Cho măng vào xào đều. 1 muỗng canh nước mắm. 1 xíu bột ngọt. Xíu đường. Xào 5 phút

* Bước 4

Đến khi măng thắm gia vị thì cho tiêu và ớt vào. (nếu ko ăn cay thì cho 1 là tiêu hoặc ớt thôi). Xào thêm 2 phút rồi tắt bếp là xong

* Bước 5

Dọn ra dĩa và thưởng thức.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne