Trang chủ Món ăn Yến mạch rau củ

Yến mạch rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Mai

Yến mạch rau củ

Chỉ với 15-20p bạn có ngay 1 bữa sáng đủ chất

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thịt băm,gia vi,vào nồi rồi cho khoảng bát ôto nước,đun sôi trong 10p. Cho 2-2,5 nắm tay yến mạch(nhà không có cân đo nên mình áng chừng thôi 😅) đun sôi trong 5-7p rồi cho súp lơ và khoai lang đã xay vào nấu cùng(khoai và súp lơ luộc chín hết rồi í nhé) nấu thêm 3-4p nêm nếm sao cho vừa miệng là được nha

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne