Trang chủ Món ăn Đậu phộng rang bơ tỏi

Đậu phộng rang bơ tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh

Đậu phộng rang bơ tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng rang ở nhiệt độ 100 chảo nóng giảm nhiệt xuống 60 rang đều 60p để đậu chín vàng giòn và đều nhau

* Bước 2

.Cho bơ vào chảo để bơ nóng chảy cho tỏi vào phi vàng,cho đường,nước mắm vào khuấy tan cho hơi kẹo rồi cho đậu phộng vào đảo đều đến khi nước gần cạn cho ớt băm hành băm vào đảo đều cho nước quyện hết vào đậu phộng rồi tắt bếp.

* Bước 3

Lúc làm xong còn nóng bạn trải mỏng đậu phộng ra để tránh các hạt khi nguội sẽ dính vào nhau nha,làm vậy lúc nguội rồi mình bỏ hộp sẽ không bị dính nữa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne