Tôm Kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

diem my

Tôm Kho

Sài Gòn đang gồng mình chống dịch COVID-19 .Đang theo chỉ thị 16 -Ngừơi dân không ra đường nếu không có việc cần thiết .Các chợ đầu mối đóng cửa .Nên thực phẩm không đựơc đồi đào ,không được đầy đủ ....

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4người

Thời gian nấu :

20phút
2 muỗng canh

Bột nêm

1/2 muỗng canh

nước nắm

1 muỗng cafe

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rả đông.Rửa sạch với chút muối. Ướp bột nêm + tiêu + hành tím băm + đường 10phút

* Bước 2

Bắt chảo lên,cho dầu vào.Dầu nóng cho hành tím băm vào. Cho phần tôm vào xào xăn lại chờ rút bớt nước.Cho quả trứng vào trộn điều. Nếu có nước dừa thì cho 1 ít vào.còn nếu không thì dùng nước thường cũng được.Kho đến kho nước rút gần hết thì cho nước nắm vào.

* Bước 3

Tiếp đến cho hành lá và tiêu vào. Vị ngọt,mặn vừa phải.và thơm. Ăn chung với rau sống và cơm trắng là 😋😋😋😋😋
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne