Trang chủ Món ăn Sườn bò nấu đậu

Sườn bò nấu đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

May Trần

Sườn bò nấu đậu

Nguyên liệu

1/2 củ

khoai tây

300 gr

cà rốt

3 củ

hành tím

1 muỗng cà phê

tiêu

2 muỗng

đường

2 muỗng cà phê

muối

1 muỗng cà phê

bột ngọt

1 muỗng cà phê

bột ngũ vị hương

100 gr

tương cà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò rửa sạch để ráo

* Bước 2

Gừng gọt vỏ, rửa sạch cho vào nồi đun với 1 lit nước

* Bước 3

Khi nước gừng sôi cho sườn bò vào nấu 10 phút rồi vớt ra rổ

* Bước 4

Hành, tỏi gĩa nhuyễn cho vào thau lớn, cùng với muối, đường, bột ngọt, tiêu, bột điều màu, ngũ vị hương. Trộn đều tất cả lại với nhau. Sau đó cho sườn bò đã luộc vào, trộn đều cho thịt ngấm gia vị rồi chờ 30 phút sau.

* Bước 5

Trong lúc đợi, khoai tây, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn

* Bước 6

Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào chiên khoai tây và cà rốt hơi vàng rồi vớt ra.

* Bước 7

Cũng chảo đó, đổ dầu cũ đi, thay bằng dầu ăn mới, chờ dầu nóng cho tương cà vào đảo nhanh 3 phút rồi cho sườn bò đã ướp vào và đảo đều tay đến khi thịt săn lại thì cho nước đun sôi vào ngập sườn.

* Bước 8

Nấu 60 phút đến khi sườn mềm thì cho khoai tây, cà rốt vào.

* Bước 9

Cho đậu sốt cà vào, nêm nếm cho vừa ăn, rồi chờ khoảng 5 phút thì tắt bếp

* Bước 10

Dọn ra tô và trang trí cho đẹp mắt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne