Trang chủ Món ăn Cá nục kho thơm cà...đơn giản mà ngon

Cá nục kho thơm cà...đơn giản mà ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liam Channel

Cá nục kho thơm cà...đơn giản mà ngon

Mùa này cá nục ngoài chợ rất nhiều và tươi. Chỉ 25k 1/2 kg, 1 trái cà và nữa quả thơm nhỏ 3k nữa. Tổng món ăn này mình mua nguyên liệu là 28k. Nấu được 1 chảo cá chà bá vầy nè^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
1 quả

1 miếng

khớm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu, cá làm sạch, cắt khúc vừa ăn rửa sạch, để ráo nước. Cà chua, khớm rữa sạch, cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bước 2: Cho dầu ăn vào chảo nóng, phi hành cho thơm. Cho cá vào chảo, chiên sơ 2 mặt cá. Sau đó cho thơm và cà chua vào. Cho gia vị ở trên vào cho vừa khẩu vị. Cho 2 chén nước sôi vào. Đậy nắp nấu 10 phút. Sau đó mở nắp để 10 phút tắt bếp, lúc này nước sẽ cạn thấm gia vị vào cá.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bước 3: Cho ra dĩa, ăn cùng cơm. Chúc các bạn ngon miệng ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne