Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch bí đỏ nấm thịt băm

Cháo yến mạch bí đỏ nấm thịt băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Cháo yến mạch bí đỏ nấm thịt băm

#eatclean #healthy

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột hạt, rửa sạch, rồi thái cắt khúc vuông. Nấm rửa sạch, để ráo. Hành khô lột bỏ vỏ, đập dập.

* Bước 2

Bắc nồi lên bếp, cho chút dầu oliu vào. Rồi cho hành khô đập dập vào, đảo đều, sau đó cho thịt xay vào, thêm chút muối, tiêu, xào.

* Bước 3

Đổ 500ml nước vào, đun sôi, rồi cho yến mạch vào, nấu 3 phút thì cho yến mạch vào, nấu 10 phút. Trong lúc nấu, nhớ chốc chốc lại khuấy đều không cháo bị dính đáy nồi nhé.

* Bước 4

Cho nấm vào, đảo đều, nấu thêm 3 phút. Thêm gia vị muối, tiêu cho vừa miệng.

* Bước 5

Tắt bếp, múc ra bát và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne