Trang chủ Món ăn Súp củ dền thịt gà

Súp củ dền thịt gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Súp củ dền thịt gà

#eatclean #healthy #bepvang

Nguyên liệu

1/2 củ

dền

1/2 củ

cà rốt

1/2 củ

hành tây

1 nhánh

cần tây

1/2 chén

gà xé phay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, củ dền, cần tây, hành tây, nấm chế biến gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu.

* Bước 2

Bắc nồi lên bếp. Cho dầu oliu vào đun nóng. Rồi cho hành tây, cần tây vào đảo.

* Bước 3

Tiếp đó, cho lần lượt nấm, cà rốt, củ dền, thịt gà xé vào đảo cùng, thêm chút muối.

* Bước 4

Đổ nước xấp xấp mặt rau củ, đun lửa nhỏ, cho đến khi củ dền, cà rốt nhừ.

* Bước 5

Tắt bếp, cho máy xay cầm tay vào xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 6

Sau khi xay, bật bếp trở lại. Nếu hỗn hợp loảng, bật to lửa cho hơi nước bay nhanh. Còn nếu cảm thấy súp đã đặc theo đúng ý thì chỉ cần đun lửa nhỏ, nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng.

* Bước 7

Tắt bếp, múc ra bát và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne