Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp bí đỏ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anna LeiSúp bí đỏ
#healthy #eatclean #bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí đỏ gọt vỏ, bỏ lõi hạt, rửa sạch, thái miếng vuông. Hành tây, cần tây rửa sạch, thái hạt lựu. Tỏi bóc, dập, băm nhỏ.
* Bước 2
Bắc nồi lên bếp, cho dầu oliu vào. Rồi cho cần tây và hành tây vào đảo đều tầm 5 phút.
* Bước 3
Cho tỏi và bí đỏ vào đảo đều. Rồi đổ nước dùng gà xấp xấp bí đỏ. Ban đầu đun lửa to, vớt hết bọt, rồi vặn nhỏ đun cho đến khi bí nhừ hẳn.
* Bước 4
Khi bí đã nhừ hẳn, đổ vào máy xay, xay nhuyễn (Nếu bạn có máy xay cầm tay thì sẽ tiện hơn).
* Bước 5
Đổ hỗn hợp bí lại vào nồi, đun. Nếu cảm thấy súp hơi loảng, thì bật lửa to để nước bay hơi nhanh hơn. Không thì đun lửa nhỏ, gia giảm gia vị cho vừa miệng, rồi tắt bếp, múc ra bát và thưởng thức.
* Bước 6
Nếu thích ăn ngậy, bạn có thể cho một chút sữa tươi không đường hoặc sữa kem vào nấu cùng, trước khi tắt bếp.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne