Trang chủ Món ăn Bữa sáng với bánh mì đen trứng ngải cứu

Bữa sáng với bánh mì đen trứng ngải cứu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Bữa sáng với bánh mì đen trứng ngải cứu

#healthy #eatclean

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau ngải cứu nhặt, rửa sạch, để ráo nước. Rồi cho vào tô

* Bước 2

Đập 2 quả trứng gà vào tô ngải cứu, thêm gia vị, khuấy trộn đều.

* Bước 3

Bắc chảo lên bật bếp, đổ chút dầu oliu tráng chảo. Rồi đổ hỗn hợp trứng ngải cứu vào chảo, dàn đều ra.

* Bước 4

Khi mặt trứng bên dưới đã chín thì lật ngược mặt bánh lại. Đợi chín, rồi tắt bếp.

* Bước 5

Tranh thủ chảo còn nóng, đặt hai lát bánh mì đen vào, lật qua lật lại cho nóng đều bánh.

* Bước 6

Cho bánh ra đĩa, đặt trứng lên là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne