Trang chủ Món ăn Smoothie cải xoăn kale cam chuối

Smoothie cải xoăn kale cam chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Smoothie cải xoăn kale cam chuối

#healthy #eatclean

Nguyên liệu

1/2 trái

cam

2 quả

chuối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau lược bỏ bớt phần cuống già, rửa sạch, để ráo. Cam tách phần xơ, bỏ hạt, bóc lấy phần thịt. Chuối xắt miếng.

* Bước 2

Nếu rau kale hơi già thì nên xay trước cùng chút nước lọc. Sau đó bỏ chuối, cam, hạt chia và thêm chút nước vào, xay nhuyễn.

* Bước 3

Đổ ra cốc và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne