Trang chủ Món ăn Canh rau mầm nấu tôm khô đậu phụ

Canh rau mầm nấu tôm khô đậu phụ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Canh rau mầm nấu tôm khô đậu phụ

#eatclean #healthy

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm khô ngâm qua nước cho nở, rồi đem xả nước rửa sạch. Đặt nồi nước lên bếp, thả tôm khô vào đun khoảng 5-7 phút cho chín tôm.

* Bước 2

Rau mầm nhặt, rửa sạch. Đậu phụ rửa qua nước, để ráo, cắt khúc vuông nhỏ vừa ăn.

* Bước 3

Khi nước sôi, thả đậu phụ vào. Nước lăn tăn sôi thì thả rau mầm vào. Nêm nếm gia vị cho vừa rồi tắt bếp. Múc ra tô và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne