Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch cho bữa sáng

Cháo yến mạch cho bữa sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Linh

Cháo yến mạch cho bữa sáng

Yến mạch là thực phẩm có chứa tinh bột tốt, bạn nào muốn giảm cân ăn thì yến mạch là lựa chọn tốt đấy. Nhưng cũng đừng ăn nhiều quá nha ^^

Nguyên liệu

50 g

Bò :

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lần trước mình có làm món rau luộc với ức gà, mình giữ nước đó lại để nấu yến mạch. Yến mạch có nhiều loại,mình dùng loại phải nấu.

* Bước 2

Đun sôi nước rồi cho yến mạch vào rồi đậy nắp đun sôi đến khi yến mạch nở, cho muối vào. Nếu thấy hơi đặt thì thêm nước vào.

* Bước 3

Cho bò vào lâu lâu khuấy nhẹ đến khi bò chín.

* Bước 4

Cho ra tô rồi cho hành ngò tiêu vào là ok rồi ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne