Trang chủ Món ăn Beefsteak rau củ

Beefsteak rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Linh

Beefsteak rau củ

Điều chỉnh nguyên liệu theo sức ăn của mọi người nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp bò với chút muối và tiêu, thái các nguyên liệu theo ý muốn.

* Bước 2

Ngâm nấm 10-15p.

* Bước 3

Cho ít dầu vào chảo rồi cho bò vào chiên lửa lớn (lưu ý chiên quá kỹ sẽ làm thịt bị dai)

* Bước 4

Bò chín, giảm lửa nhỏ vừa rồi cho nguyên liệu lần lượt : tỏi, nấm cà rốt, bắp cải. Cho hơn nửa chén nước ngâm nấm vào, rắc chút muối.

* Bước 5

Khi rau củ chín thì gắp ra dĩa, cho 1/2 muỗng cafe bột năng vào phần nước sốt trên chảo.

* Bước 6

Cho nước sốt vào dĩa là ok rồi ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne