Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa chua dâu hạt chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lê MaiSữa chua dâu hạt chia
Ăn sáng hay tráng miệng đều được ạ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho hạt chia hoặc hạt é vào hũ cũng 50-100ml nước cho vào tủ lạnh ngâm qua đêm cho nở (vì m làm ăn sáng nên ngâm qua đêm chứ thực chất k cần ngâm lâu như vậy đâu, tầm 30p là đủ rồi)
* Bước 2
Khi hạt chia đã nở, cho sữa chua vào dâu cắt nhỏ vào, trộn đều lên là ăn được thôi.
* Bước 3
Nên để dâu và hạt chia trong ngăn mát tủ lạnh trước, lúc ăn sẽ mát lạnh ngon cực kì hihi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne