Trang chủ Món ăn Sinh tố socola đen yến mạch (bữa sáng)

Sinh tố socola đen yến mạch (bữa sáng)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mai

Sinh tố socola đen yến mạch (bữa sáng)

Sinh tố xay với yến mạch nên cũng no và chắc bụng lắm hihi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2-3 miếng

scl đen 90%

1 nắm đầy

hạt óc chó

1 thìa canh

mè trắng rang

1 quả

chuối

100 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách làm như bài đăng hôm trước, mình chỉ trang trí khác cho bắt mắt thôi hihi

* Bước 2

Mình trang trí ở trên gồm dâu tây, lạc rang, nho khô và hạt chia

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne