Sườn kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Sườn kho

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 kg sườn

Thời gian nấu :

40p
2 thìa ăn cơm

muối

2m canh

tương ớt

2m canh

dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn rửa sạch, trụng qua nước sôi 3p rồi rửa lại lần nữa

* Bước 2

Phi thơm tỏi và hành tím băm, cho sườn vào, nêm gia vị : 2 thìa ăn cơm muối + 2m cf hạt nêm + 1m cf bột ngọt + 2m canh tương ớt + 3m canh nước tương + 4m canh nước mắm + 2m canh dầu hào + 3m canh đường + 1m dầu màu điều hoặc nước màu + tiêu + gốc hành lá và hành lá

* Bước 3

Đổ nước vào xâm xấp mặt sườn rồi ninh lửa nhỏ cho đến khi gần cạn nước thì nêm nếm lại rồi cho ớt vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne