Trang chủ
Gia vị
Công thức
🏖 Salad Bơ Cá Hồi Eat Clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🏖 Salad Bơ Cá Hồi Eat Clean
Avocado Salmon Salad 🤪
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ănThời gian nấu :
10 phútbơ avocado
phi lê cá hồi (bỏ da)
rau xà lách
bắp cải tím + trắng
quả cà chua nhỏ
hạt gai dầu (tuỳ)
dầu olive
mật ong
đường Stevia
mustard vàng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt nhỏ phi lê cá cho dễ ăn. Món này cá hồi ăn sống mới ngon, còn không có thể hấp/áp chảo. Mình ăn sống vì thấy ngon + giữ được dinh dưỡng nhiều hơn những pp khác, ít tốn công và ít kcal hơn.
* Bước 2
Trộn phần sốt lại với nhau. Bày ra đĩa rồi rắc hạt gai dầu. Rưới sốt lên là xong.
* Bước 3
Phần rau gia giảm tuỳ khả năng nhé. Phần trên ảnh mình bỏ nhiều rau quá ăn ko hết 🤦🏻♀️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne