Trang chủ Món ăn Pasta Tần ô và cá ngừ và cà chua

Pasta Tần ô và cá ngừ và cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kanaaneko

Pasta Tần ô và cá ngừ và cà chua

♥Bạn có thể chế biến pasta theo kiểu mới nhưng hương vị vẫn kinh điển khó quên. Món này thực hiện rất dễ dàng nhưng thành phẩm nhìn rất bắt mắt nha. ♥Mình thích nêm theo khẩu vị không quá đậm nên bạn có thể điều chỉnh lượng gia vị theo ý thích của bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
90 g

Pasta

1 muỗng canh

Parmesa

1 muỗng canh

Rượu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ cà chua và thêm rượu vang và phô mai parmesan vào. Nêm 1 ít muối và tiêu theo ý thích của bạn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nhiều muối vào nước nóng và luộc mì ống (vui lòng làm theo hướng dẫn để đun sôi).
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chỉ sử dụng một nhúm rau tần ô. Cắt dài khoảng đến 5 cm. Chừa lại 1 ít để qua một đĩa riêng để dành trang trí bước cuối.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy ra một nửa lượng cá ngừ trong hộp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đun nóng dầu ô liu trong chảo và thêm tỏi (mình sử dụng ống tỏi nghiền sẵn ở Nhật hay bán).
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho cá ngừ vào
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho hỗn hợp ở bước 1 vào đảo đều, sau đó cho rau tần ô vô. Nêm nếm lại với muối và tiêu.

* Bước 8

Thêm mì pasta đã luộc vào chảo và trộn nhanh.

* Bước 9

Múc ra đĩa và trang trí thêm rau tần ô mà bạn đã chừa lại. Sẽ đẹp mắt hơn nếu bạn nhỏ thêm vài giọt dầu ô liu xung quanh để trang trí, nhìn sẽ như ở nhà hàng phải không hihi? 😉 Thưởng thức thôi!😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne