Trang chủ Món ăn Canh bắp sú cuộn thịt

Canh bắp sú cuộn thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đoàn Hiền

Canh bắp sú cuộn thịt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải khéo léo tách từng lá 1 rửa sạch luộc sơ qua cho mềm r bỏ vào thau nc lạnh cho nguội và giữ đc màu xanh. Hành lá chọn những lá dài trụng qua nc nóng cho mềm. Rồi vớt ra để ráo nc

* Bước 2

Cà rốt, củ cải tỉa hoa thái lát mỏng

* Bước 3

Thịt xay ướp với chút tiêu hạt nêm bột ngọt mỗi thứ 1 muỗng cf, đầu hành băm nhỏ(càng nhiều cành thơm ngon ạ)

* Bước 4

Trải lá bắp xú lên thớt cho thịt vào giữa r cẩn thận cuộn lại. Làm giống gói chả ram nhưng gói hình vuông ạ. Cuộn xong đặt 1 lát hoa cà rốt/hoa củ cải lên trên r dùng lá hành đã trụng cột lại cho chặt.(bước này đòi hỏi phải nhẹ nhành khéo léo). Cứ làm như thế cho đến hết
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắc nc lên cho bếp đun sôi r thả cuộn cải bắp vào nấu khoảng 10-15p là chín.nêm nếm gia vị cho vưa miệng Tắt bếp rắc hành lá lên và thưởng thức. Lưu ý trong quá trình nấu nên mở nắp để lá cải và hành lá đc xanh và có thể dùng bằng nc hầm xương cho ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne