Chicken kadai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Zy

Chicken kadai

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6-8 phần ăn
3 thìa cf

muối

2 inch

Gừng

1 củ

tỏi

200 ml

Dầu ăn

1 nắm

Rau mùi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch thái miếng vừa ăn để ráo. Ướp với tỏi, gừng (giã nhỏ), muối, kadai masala khoảng 15-20 p

* Bước 2

Hành thái đều tay phi vàng với dầu ăn thì cho gà đã ướp vào xào khoảng 20 p. Tiếp đó cho cà chua thái nhỏ và sữa chua vào. Hạ nhỏ lửa đến khi dầu ăn và hỗn hợp tách rời thì cho ớt xanh cả quả vào (nếu thích cay)

* Bước 3

Cho rau mùi thái nhỏ r tắt bếp. Ăn với rotti hoặc naan và salad(dưa chuột, cà rốt, hành tây nếu thích)

* Bước 4

Note : thỉnh thoảng khuấy nhẹ trong lúc xào để k bị dính đáy và gia vị được ngấm đều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne