Trang chủ salad gà Gỏi rau muống bào lòng gà - Miến măng gà

Gỏi rau muống bào lòng gà - Miến măng gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jsl

Gỏi rau muống bào lòng gà - Miến măng gà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
1 con

gà ta

4 bộ

lòng gà

2 củ

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế tất cả nguyên liệu: rửa sạch gà và lòng, rau qua nước muối

* Bước 2

Măng khô các bạn ngâm và rửa sạch và luộc măng qua 1 lần bỏ nước đầu. sôi vớt măng ra để cho ráo. làm v măng sẽ không chua.

* Bước 3

Lấy nồi cho nước vào và đặt gà vào lòng luộc gà và nêm ít bột nêm vào nồi nước dùng cho chín tầm 35’ vớt toàn bộ ra chừa nước lại.

* Bước 4

Tiếp tục cho măng vào và nêm nếm cho vừa ăn (nên cho nước mắm) thành nước lèo rồi và xé gà, cắt lòng gà

* Bước 5

Nước mắm : giả gừng và ớt và đường rồi cho nước mắm và nặng thêm chanh cho vừa miệng nhé (hơi mặn xíu) vì trộn gỏi
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Gỏi : sắp rau muống là cắt nhỏ rau thơm vào 1 dĩa. cho lòng lên trên khi nào ăn cho nước mắm gừng lên dĩa trộn và ăn thôi :)
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne