Trang chủ salad gà Cách Làm Món Salad dưa leo đập của Pham Huyen

Salad dưa leo đập

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cách Làm Món Salad dưa leo đập của Pham Huyen

Thời tiết mùa hè nóng nực, cứ rau mà triển sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng, mồ hôi cũng thơm tho. Mình học được muốn dưa chuột đập của chị Vành Khuyên, làm nhanh, ăn ngon, đủ chất nữa. #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa chuột thái khúc 5cm rồi dùng chày đập dập, sau đó cắt dọc làm 4. Cà rốt thái mỏng, ướp chút muối, đường.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành, tỏi đập dập cắt mỏng. Nấm hương ngâm nở thái mỏng. Thịt gà thái mỏng, băm nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi hành tỏi với dầu ăn rồi cho nấm vào xào khoảng 2 phút, rồi cho thịt vào, đảo cho thịt tơi rồi nêm chút đường, nước tương, nước mắm. Xào đến khi thịt chín thì tắt bếp, thêm hành, mùi rồi xúc ra đĩa để riêng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dưa và cà rốt đảo qua muối, đường sẽ ra nước. Lúc này vắt kiệt rồi bỏ ra thố, trút thịt xào nấm hương vào trộn đều. Đổ lạc chiên lên trên.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Vì mình thích ăn xà lách và hành tây nên cho thêm xà lách, hành tây thái mỏng và các loại rau thơm khác nữa. Có lần thì mình làm táo, cà rốt và xà lách. Bạn biến hóa cho phù hợp khẩu vị bạn nhen!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne