Trang chủ salad gà Gỏi Gà Rau Răm

Gỏi Gà Rau Răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Gỏi Gà Rau Răm

Hôm nay nhà mình có giỗ, cúng gà luộc, con gà hơi lớn nên nửa chấm muối tiêu chanh nửa bóp gỏi bắp cải rau răm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1/2 con

gà ta

400 gr

bắp cải

1 củ

cà rốt

1/2 củ

hành tây

1 nắm

rau răm

60 gr

đường

1 mcf

ớt băm

1/2 mcf

muối

1 muỗng canh

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà luộc xé miếng vừa ăn. Pha nước mắm trộn gỏi phần nguyên liệu cho tan đường.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắp cải, cà rốt bào sợi. Rau răm lặt sạch. Hành tây bào mỏng ngâm với nước đá cho giòn, bớt hăng. Khi nào trộn vớt hành ra để ráo nước.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn gà với nước trộn gỏi cho thấm để sang một bên. Trộn bắp cải, cà rốt, hành tây riêng, để 5 ph cho ra nước. Sau đó bỏ nước đi. Trộn gà cùng vào. Thêm rau răm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gắp ra đĩa rắc hành tỏi phi thơm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne