Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch bí đỏ (eat clean - giảm cân)

Cháo yến mạch bí đỏ (eat clean - giảm cân)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kha Quỳnh Song Thương

Cháo yến mạch bí đỏ (eat clean - giảm cân)

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế bí đỏ và cà rốt

* Bước 2

Làm sạch ức gà, bỏ da, cắt miếng nhỏ

* Bước 3

Xào thịt gà vừa chín tới

* Bước 4

Xào bí đỏ sơ và cho vào nồi. Nấu gần chín thì cho cà rốt vào

* Bước 5

Thêm yến mạch và tắt bếp. Dùng muỗng tán bí đỏ cho nhuyễn. Bắc lên bếp trở lại và cho thịt gà vào cho nóng. Có thể thêm tí muối cho dễ ăn nhé 🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne