Trang chủ
Gia vị
Công thức
🙈Happy Dinner Eat Clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🙈Happy Dinner Eat Clean
Tại ăn món này tự dưng thấy vui vui :))) chưa đến 300 kcal đâu nhé ăn buổi tối cho nhẹ bụng
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
15-20 phútthanh cua
cà rốt
kim chi
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trứng rửa sạch. Bắc nồi nước luộc trứng. Sau đó vớt trứng ra để vào nước lạnh cho dễ bóc vỏ.
* Bước 2
Dùng lại nồi nước đó để luộc cà rốt. Có thể thêm tí muối. Để lửa lớn tí cho cà rốt mau chín. Có thể châm thêm nước ấm nếu cạn nước.
* Bước 3
Bắc chảo, để lửa vừa, đổ ít nước ấm vào chảo. Bỏ rau củ và thanh cua vào đảo đều 2-3 phút cùng với sốt cà chua. Sau đó bỏ cà rốt đã luộc vào.
* Bước 4
Cuối cùng bỏ kim chi vào xào. Để lửa lớn 30 giây-1 phút cho rút bớt nước rồi bày ra đĩa. Có thể ăn kèm với cơm gạo lứt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne