🥞Pancake Eat Clean

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Ngọc Chiaky ღ

🥞Pancake Eat Clean

Món này khoảng 400 kcal. Hôm nào thèm ngọt thì ăn cũng được nha.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Yến mạch xay bằng máy xay sinh tố cho mịn để thành bột yến mạch (Dùng rolled oats xay ra thành oatmeal ngon hơn dùng oatmeal xay sẵn). Có thể chừa lại một ít nếu muốn nhai cho vui miệng. Sau đó bỏ bột cacao và bột hạnh nhân vào trộn cùng.

* Bước 2

Chuối dằm nhuyễn. Đổ từ từ yến mạch vào trộn cùng. Sau đó đổ nước dừa vào trộn một lát. (Ban đầu hơi lỏng nhưng trộn một lúc bột yến mạch nở ra sẽ hơi đặc một tí).

* Bước 3

Trứng đập ra bát, đánh đều rồi đổ vào hỗn hợp trên. Trộn đều tay cho hỗn hợp mịn. Sau đó bỏ mật ong vào trộn cùng.

* Bước 4

Bắc chảo chống dính, để lửa vừa. Đợi chảo nóng, để lửa nhỏ, múc từng muỗng bột đổ vào, có thể dùng khuôn chiên trứng để tạo hình đẹp hơn. Sau đó để lửa vừa vài phút rồi lật mặt bánh lại. Để khoảng 2-3 phút là được một miếng.