Trang chủ
Gia vị
Công thức
🍽 Miến Trộn Ức Gà Cay Eat Clean
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🍽 Miến Trộn Ức Gà Cay Eat Clean
Món này khoảng 300 kcal mà ăn no căng cả bụng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ănThời gian nấu :
15-20 phút
120 g
ức gà
20 g
miến dong
50 g
giá đỗ
50 g
rau muống
1 tsp
tương ớt Hàn Quốc
1 tsp
nước tương
Ít
ớt bột
Ít
sả băm
Ít
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà cắt khúc vừa ăn rồi ướp với ớt bột, nước tương, tương ớt, sả khoảng 5 phút.
* Bước 2
Bắc nồi nước, bỏ tí muối vào. Đợi nước sôi rồi bỏ rau muống vào khoảng 15-30 giây rồi vớt ra (có thể vớt ra bỏ vào nước lạnh cho giòn). Sau đó trụng (chần) giá, miến khoảng vài phút.
* Bước 3
Đổ bớt nước từ nồi ra, bỏ ức gà vào xào cho chín. Lưu ý nên để nước nhiều một tí để trộn với miến cho ngon.
* Bước 4
Bày ra đĩa và thưởng thức. Rắc tí tiêu cho thơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne