Trang chủ
Gia vị
Công thức
🇰🇷 Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ănThời gian nấu :
20 phút
30 g
miến dong
1/3 cup
kim chi
1 tsp
tương ớt Hàn Quốc
1 ít
tỏi băm
1 tsp
nước tương
Ít
tiêu
Ít
hành tím băm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắc nồi nước, bỏ ít muối. Luộc sơ bông cải xanh cho chín (2-3 phút) rồi vớt ra, bỏ miến vào luộc cho mềm.
* Bước 2
Ướp tôm với hành tím, tỏi, tương ớt, nước tương khoảng 3-5 phút.
* Bước 3
Bắc chảo, đổ ít nước ấm vào, để lửa vừa. Cho tôm vào đảo sơ cho chín, sau đó cho rau củ hỗn hợp vào xào chung khoảng vài phút rồi tắt bếp. Lưu ý nên để dư một ít nước để trộn với miến, ko nên để nước cạn hết.
* Bước 4
Bày ra đĩa. Khi ăn trộn miến với tất cả nguyên liệu rồi ăn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne