Trang chủ
Gia vị
Công thức
💦Sò Điệp Rau Củ Eat Clean
Giới thiệu
Nguyên liệu
100 g
cồi sò điệp
40 g
đậu Hà Lan
10 g
cà rốt
50 g
giá đỗ
40 g
kim chi
50 g
khoai lang mật
10 g
ớt chuông đỏ
Ít
sả
Ít
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ướp sò điệp với tương Buldak, nước kim chi, sả trong khoảng 10-15 phút.
* Bước 2
Bắc nồi nước, bỏ khoai mật vào một cái chén rồi hấp cách thuỷ. Sau đó có thể dùng nồi nước đó trụng (chần sơ) giá đỗ, luộc cà rốt và đậu Hà Lan.
* Bước 3
Bắc chảo, lửa vừa. Chảo nóng đổ ít nước ấm vào. Cho sò điệp vào xào cho chín rồi bỏ cà rốt, đậu Hà Lan vào xào chung, khoảng 5-10 phút rồi tắt bếp.
* Bước 4
Bày ra đĩa. Rắc ít tiêu cho thơm rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne