Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông cải trắng nướng bơ mè lạc
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc bông cải trắng 12 phút với chanh - dầu oliu - ớt - muối hồng himalaya
* Bước 2
Chuẩn bị gia vị mà bạn yêu thích để nướng nè. Mình dùng 20g bơ mè + đậu phộng, ớt bột hàn quốc, dầu oliu, bột phomai, đường thốt nốt
* Bước 3
Cho hỗn hợp gia vị lên súp lơ đã luộc xong, sau đó nướng 15-20 phút với 180 độ
* Bước 4
Rắc một ít hạt dẻ để ăn cùng nhé. Mình dùng chung với cơm 🍚 Hay món khô nào cũng được hết. Chúc các bạn ngon miệng nha.
* Bước 5
Nhớ ghé kênh YouTube Azhu Macrobiotics để xem thêm nhiều món chay khác nhé. Cảm ơn mọi người ạ 🙏🏻🥰❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne