Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa gạo lứt - sắn dây - hạt lanh - hạt sen lứt | Sữa dưỡng sinh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Azhu MacrobioticsSữa gạo lứt - sắn dây - hạt lanh - hạt sen lứt | Sữa dưỡng sinh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xay nhuyễn hỗn hợp
* Bước 2
Bảo quản từ 4-7 ngày nhiệt độ thường (nhớ đậy kín nha)
* Bước 3
Pha 2 thìa bột với 100ml nước trước, khuấy cho tan đều rồi cho 200ml nước âm vào (để tránh bị vón cục nhennnnn mọi người)
* Bước 4
Vậy là xong rồi, mọi người uống kèm sau bữa ăn để bổ sung carb phức và omega3 cho cơ thể nha, đặc biệt là các bạn ăn chay trường nè 🙏🏻 Chúc các bạn ngon miệng và có một ngày tốt lành ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne