Trang chủ Món ăn Ba rọi khìa coca light

Ba rọi khìa coca light

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Yến

Ba rọi khìa coca light

Nguyên liệu

300 gr

Ba rọi

1/2 lon

coca light

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ba rọi rửa sạch, chà muối, cắt khúc dài 10-15cm, dầy 2cm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giã nhuyễn hành tím, tỏi, ko cho quá nhiều vì hành tỏi nhiều thịt để lâu bị nhớt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp thịt với hành tỏi vừa giã, 1ts ngũ vị hương, 1 muỗng canh xì dầu, 1/2 ts bột ngọt,1ts rượu nấu ăn. Ướp 30-60p trc khi nấu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chảo hơi nóng,cho tí dầu, lửa vừa, để thịt vào cho săn 2 mặt. Chịu khó gạt bớt hành tỏi vì dễ cháy. Sau đó thịt gần vàng mới cho hành tỏi vào
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho nước ướp thịt, coca light xăm xắp mặt thịt, lửa vừa nấu cho đến khi nước sệt hoặc cạn tuỳ ý. Lật mặt thịt cho thấm đều.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cắt mỏng rồi ăn thôi. Hôm thử đồ bào hoa cà tốt nên tươm tất hơn
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne