Trang chủ Món ăn Cá trê kho cà ri siêu ngon siêu hao cơm

Cá trê kho cà ri siêu ngon siêu hao cơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mon Moee

Cá trê kho cà ri siêu ngon siêu hao cơm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30min
1 ít

đường

2 quả

ớt tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho ít đường vào nồi hoặc chảo với 1 ít dầu ăn, khuấy lên cho đường gần tan thì cho 1 ít nước vào khuấy đến khi nước đường ngả vàng thì tắt bếp(bước này nếu được hỗn hợp sệt thì dân master chef rồi, còn được nước màu vàng vẫn ổn nhé)

* Bước 2

Sau khi tắt bếp, cho các khứa cá trê vào cùng với đầu hành lá đập dập, tỏi,ớt tươi bẻ làm 2 cho vào,đường và bột ngưu bàng, ít tiêu, bột cà ri và 1 ít muối ớt đảo đều lên, đợi 10min sau đó cho dầu ăn đảo và đợi thêm 10 min nữa.

* Bước 3

Bắc lên bếp, cho khoảng 20ml nước vào nấu sôi, đổ nước vừa lấp xấp cá thôi nhé, trong thời gian nước sôi 5 min, trở cá bên còn lại, cho thêm 1 xíu nước nữa nếu nước k lấp xấp cá. Bỏ 1 ít nước mắm vào và cho cá sôi thêm 3 min nữa

* Bước 4

Cắt hành lá rồi cho vào cùng 1 ít tiêu. Nhắc xuống rồi ăn kèm với cơm cùng rau sống hoặc rau luộc là nhất luôn. Nhìn hỗn hợp có màu đẹp mắt là đẹp luôn hương vị rồi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne