Trang chủ Món ăn Nấm rơm xào xì dầu

Nấm rơm xào xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Ánh

Nấm rơm xào xì dầu

Cuối tuần vào bếp. Hôm nay là ngày rằm nên em ăn chay. Em không phải người ăn chay trường nhưng em thích và ăn được chay. Mọi người chú ý sức khoẻ và ăn uống đầy đủ trong mùa cao điểm này nhé. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người ăn
100 gr

nấm rơm

1 củ

hành khô

1 nhánh

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm ngâm nước muối, rửa sạch, cắt đôi. Để ráo rồi trần qua nước sôi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành khô bỏ vỏ, rửa sơ, xắt nhỏ (em dùng dao 2 lưỡi). Cho chút dầu vào chảo, đảo hành đến khi hơi vàng thì cho nấm vào. Đảo tầm 1-2’ thì cho 1 thìa nước tương, nêm gia vị vừa ăn. Trước khi tắt bếp cho hành lá vào đảo vài lần.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm hạt tiêu, trang trí chút ớt và thưởng thức.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne