Trang chủ Món ăn “Trứng” đậu xanh chay

“Trứng” đậu xanh chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mon của Nhun

“Trứng” đậu xanh chay

#monchay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm trước đậu xanh 3-4 tiếng

* Bước 2

Bỏ đậu xanh đã ngâm và sữa đậu nành vào máy xay xay nhuyễn thành hỗn hợp sệt

* Bước 3

Nêm hạt nêm chay và tiêu vào rồi cho lên chảo chiên như trứng. Đậy vung để 1 lúc cho vàng đều 2 mặt rồi có thể ăn kèm tương ớt, tương cà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne