Bò kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lý Thiên

Bò kho

Mình nấu vì chồng con của mình rất thích món này, cứ hủ tiếu bò kho, bò kho bánh mì suốt 😄#onhanauan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 nồi

Thời gian nấu :

1 tiếng 30phú
2 củ

cà rốt

2 củ

khoai tây

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch cắt miếng vừa ăn, cho hủ gia vị bò kho vào ướp trong 15phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Các loại củ quả rửa sạch cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi thịt bò đã thấm gia vị ta bắt lên bếp với lửa lớn trộn đều khoảng 5phút, sau đó cho cà chua đã cắt nhỏ vào xào đều khoảng 5phút nữa rồi cho nước dừa tươi vào,nước sôi ta đậy vun và nhỏ lửa. Nấu trong khoảng 30phút.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi thịt bò vừa mềm ta lần lượt cho củ cà rốt, khoai tây vào, sau 5phút mới cho củ cải trắng và củ hành vào, nấu thêm 7phút.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi củ vừa mềm ta nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Món này mình nấu nhiều nước để ăn cùng hủ tiếu hoặc bánh mì,(nếu các bạn thích nước sệt sệt thì khuấy 1 ít bột bắp vào nhé) khi ăn cho thêm ngò gai và rau quế. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne