Gỏi Khổ qua

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Gỏi Khổ qua

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua thái lát mỏng trần sơ. (Nếu có thời gian thì thái mỏng hơn và ngâm nước đá, không cần trần).

* Bước 2

Vớt nhanh cho vào nước lạnh

* Bước 3

Hoà gia vị, ớt, đường, dấm. Rưới hỗn hợp nước chua ngọt vào khổ qua. Trộn đều.

* Bước 4

Trước khi dùng trộn đều với vừng lạc đã giã nhỏ

* Bước 5

Bày ra đĩa và thưởng thức. Nếu thích có thể cho thêm một chút tỏi băm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne