Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nha đam đường phèn hạt chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hồng Tươi NguyễnNha đam đường phèn hạt chia
Nước nha đam và hạt chia là sự kết hợp tuyệt vời của hai loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không những vậy, đây còn là thứ nước uống vô cùng thơm ngon.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 ngườiThời gian nấu :
35 phútnha đam lớn
lá dứa tạo mùi thơm
đường phèn
nước
hạt chia Úc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nha đam gọt sạch vỏ xanh,rửa hết nhớt rồi cắt hạt lựu,tiếp tục rửa dưới vòi nước cho hết nhớt. Ngâm muối cho hết nhớt mình trong 10 phút và rửa sạch
* Bước 2
Lá dứa rửa sạch
* Bước 3
Nấu sôi 1 lít nước cho cho nha đam vào chụng sơ và vớt ra ngâm nước đá 10 phút, cho ra rổ để ráo nước.
* Bước 4
Lấy nồi: nấu 2,5 lít nước vào+ 250gram đường phèn+ 1 bó lá dứa và nấu sôi. Cho nha đam vào nấu 8 phút nhìn nha đam trong veo là tắt bếp. Cho hạt chia vào cho tự nở.
* Bước 5
Chúng ta cùng làm và thưởng thức nhé! Ngon hơn khi uống lạnh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne